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vendredi 22 mars 2013

Potage de coquilles St-jacques aux herbes



Une recette de Marie-Annick. (Pour 4 bons mangeurs ou 6 moyens)

400g de coquilles St Jacques décoquillées
½ litre de lait de coco
4 échalotes finement hachées
100g de blanc de poireaux émincés
100g de chair de poivron rouge pelé et détaillé en fines lanières. L'hiver, on peut prendre les poivrons en conserves : prendre du poivron rouge grillé
2 tiges de citronnelle que l'on peut remplacer par quelques zestes de citron vert (ce que j'ai fait !)
3 cuillers à soupe de sauce tamari
1 cuiller à café de sucre complet RAPADURA
le zeste de ½ citron vert
1 cuiller à soupe de coriandre fraîche hachée
Sel, poivre, piment (de Cayenne, d'Espelette...)

Préparer à l'avance les légumes (poireau, poivrons rouges, échalotes).
Au moment de servir : porter à ébullition ¼ litre de lait de coco et ¼ litre d'eau, y ajouter les légumes, la citronnelle, le tamari, 1 pointe de poivre et 1 de piment et la ½ des zestes de citron. Laisser frémir 5mn. Détacher et réserver le corail des coquilles St Jacques. Escaloper en 2 ou en 3 les noix de St Jacques si elles sont trop épaisses. Ajouter les noix de St Jacques dans le potage frémissant et laisser cuire à feu doux 3 à 4mn, ajouter les coraux et retirer du feu, ajouter le reste de lait de coco, le jus de citron et le reste des zestes ainsi que les fines herbes hachées ; rectifier l'assaisonnement. Répartir dans 4 assiettes creuses, décorer de feuilles de coriandre ou de brins de ciboulette et déguster bien chaud.
  Mes observations :
 Coquilles St Jacques : j'en ai utilisé des moyennes à raison de 5 par assiette et le contenu était copieux avec 10 x ½ coquille chacun. Je ne les ai passées que 2mn maxi dans la soupe, après quoi, je les ai retirées pour les disposer dans l'assiette puis j'ai fait réchauffer le bouillon après avoir ajouté les derniers ingrédients.
Surtout, si vous aimez, ne négligez pas d'utiliser la coriandre
Rapadura, sauce tamari se trouvent notamment en épicerie bio

Bonne dégustation et régalez vous autant que nous!

mardi 12 mars 2013

RIZ AU THON A LA BRETONNE (B. FICHAUX)



 
200g de riz long ½ complet ou complet
2 à 2,5 fois son volume d'eau bouillante
100g de haricots de mer(algue) semi-frais (ou 25g de secs)
2 blancs de poireaux avec leur verdure tendre,2 gros oignons,1 grosse carotte
100g de thon au naturel
1 cuiller à soupe d'huile d'olive
2 cuillers à soupe de crème fraîche de soja
Poivre, safran
 
Rincez les algues à l'eau courante pour éliminer tout le sel (ou réhydrater 20mn les algues sèches).
Épluchez et émincez les oignons.
Lavez les poireaux, éliminez les parties vertes trop fibreuses, émincez-les finement.
Pelez la carotte, râpez-la grossièrement.
Faites dorer les oignons et le riz dans le fond d'1 grande sauteuse avec l'huile d'olive.
Ajoutez tous les légumes, les algues, le poivre et 5 à 56 filaments de safran.
Mélangez avant d'ajouter 2 fois (riz ½ complet) ou fois ½ (riz complet) le volume d'eau bouillante.
Laissez cuire à feu doux et à couvert 30 à 45 mn (riz complet).
Ajoutez le thon émietté, mélangez et tenez au chaud à couvert.
Rectifiez l'assaisonnement.
Ajoutez la crème fraîche de soja au moment de servir.

samedi 29 septembre 2012

Le flan de courgettes de Thérèse & Alain.



Ingrédients :

4 courgettes
4 œufs
2 oignons
8 bâtons de surimi ou du thon
2 cuillers à soupe de semoule de blé
200gr de gruyère râpé
Sel, poivre, épices à souhait

Mise en œuvre :

Râper les courgettes (comme des carottes)
Faire dorer les oignons les ajouter aux courgettes, surimi, semoule, gruyère, les œufs battus, assaisonner.
Faire cuire à 200° pendant 30mns
Démouler chaud

Consommer chaud ou froid au choix.  Bon appétit

(Et, mon grain d' sel - c'est de circonstance - ce plat a été fort apprécié lui aussi au pot du 7 septembre...)

lundi 24 septembre 2012

Les roulés au chorizo et tomates confites de Marie-B.


Ce sont des amuse-bouches pour l'apéritif.
Prép 20' et cuisson 30' . Four préchauffé à 180° ( Th 6)
- 1 rouleau de pâte brisée
-100 gr de tomates confites
-3 échalotes
-200 gr de chorizo ( ou lardons)
- des raisins secs ou petits morceaux de pruneaux en option ( pour amateurs de sucré-salé, c'est excellent!)
-30 gr de beurre
-4 oeufs
- 100 gr d'emmenthal râpé
-1 cuill de chapelure
-Faire revenir les échalotes dans une poële avec beurre, tomates en petits morceaux.
- Ajouter chorizo en lanières . Cuire 3 mn. Laisser refroidir.
Dans un saladier, battre 3 oeufs + fromage + chapelure. Ajouter le contenu de la poële.
Etaler la pâte, la garnir avec la préparation, la rouler, badigeonner la surface avec le jaune du 4è oeuf.
Cuire 30 mn sur une feuille de papier sulfurisé; laisser refroidir et couper en rondelles.

La petite recette du jus de pomme en gelée

Faire bouillir pendant 2 mns (c'est le temps necessaire pour la cuisson de l'agar-agar),
1 litre de jus de pomme,( ou de jus de raisin), auquel on aura ajouté 4 grs d'agar-agar. (suivre le mode d'emploi habituel de l'agar-agar).
-Verser ensuite cette préraration dans des ramequins, ou des petits pots en verre, style pot à yaourt.
- Laisser refroidir puis mettre au réfrigérateur.
- On peut agrémenter avec des fruits que l'on met soit dans les ramequins avant de faire prendre la gelée, soit en décoration après.( ou les deux, soyons fous!)
 Recette communiquée par Chantal R.

Le taboulé des moineaux

- 40/50 gr de  boulghour
- 400/500gr de tomates
-1 belle botte de  persil plat
- Ciboulette
- 1/2 botte de menthe
- 50 gr de graines de courge grillées
- 50 gr de graines de tournesol grillées
- 60 ml de jus citron
- 60 ml d' huile d' olive ou sésame

- Cuir le boulghour et le mettre dans un saladier ( égrainer si besoin)

- Evider tomates , mélanger la pulpe dans le  boulghour ( les coeurs de boeuf qui s'épluchent facilement sont parfaites) et ajouter le reste des tomates coupées en petits dés.
- Y couper les herbes  assez finement.
- Citron + huile
- Sel  + poivre
-
Réfrigérer au moins 1h
-
Ajouter les graines au moment de servir

Conseil vin
: Rosé de Provence, Sylvaner ou Languedoc.

Mon DHAL de lentilles corail

- 2 oignons à blondir et laisser cuire un peu
- 1 petite c à c curcuma ( pour potentialiser les effets du curcuma sur la santé, mettre le curcuma dans l'huile d'olive qui chauffe et ajouter  un peu de poivre)
-1 pincée piment ( attention s'il est fort...mieux vaut un piment parfumé et pas trop fort)
-1 petite pincée de safran (on peut s'en passer éventuellement...)
- Un tout petit  peu de coriandre fraiche.... quand on a!
-sel
- Ajouter 150gr  de lentilles corail
-Recouvrir d'eau
-Mijoter environ 15 mn à feu doux avec couvercle ( surveiller un peu pour l'eau...en rajouter si besoin.)
-Mixer ( il épaissit en refroidissant)

Peut se consommer chaud en accompagnement d'une viande blanche , dans une assiette végétarienne,  froid à utiliser à l'apéritif comme un Hoummous...
et.c

Le cake au sarrazin de Brigitte

Simplissime et excellent à l'apéro.
10 cl lait
10 cl huile
100 gr de farine de sarrazin
3 oeufs
150 gr lardons ( à faire revenir avant mélange)
100gr râpé
1 paquet levure
sel + poivre
Four à 200° ( après pré-chauffage); enfourner 30 mn .